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10 dicas para acabar com a calvície e crescer cabelo!

Não há, infelizmente, uma maneira de prevenir a alopecia androgenética.

Apesar disso, existem métodos que apresentam resultados satisfatórios para acabar com a calvície e crescer cabelo.

Sabendo disso, então, separamos 10 dicas para você!

Quer saber quais são? Então, acompanha a leitura deste artigo!

Como lidar com a calvície precoce feminina

10 dicas para crescer cabelo e acabar com a calvície

Alimentação saudável

Ter uma alimentação saudável é um dos fatores mais importantes para melhorar e manter uma boa qualidade de vida.

Mas, além desse bem-estar físico e mental, ter refeições saudáveis e não restritivas é fundamental para contribuir no crescimento capilar.

Isso porque a exclusão de uma refeição ou de um grupo de alimentos pode causar carência e/ou insuficiência de nutrientes e vitaminas.

Assim, mais que o corpo ficar debilitado, os fios de cabelo também tornam-se fracos, quebradiços e, consequentemente, caem com mais facilidade.

Para evitar que essa situação desconfortável aconteça, recorra à um profissional nutricional para adequar e criar um plano alimentar saudável.

Dessa maneira, nutrientes e vitaminas não faltarão para deixar os fios de cabelo hidratados, fortalecidos e brilhosos ao crescerem.

Ingira proteínas

A nossa dica de ingerir mais proteínas também está ligada à questão da alimentação saudável.

Isso porque tais substâncias são formadas por cadeias de aminoácidos e bem importantes para o crescimento do cabelo bem como outros processos fisiológicos.

É importante ressaltarmos esse benefício porque as proteínas contribuem para o fortalecimento e proteção dos fios de cabelo.

Sendo assim, a queda capilar pode acontecer pela insuficiência ou má absorção dessas substâncias.

Experimente produtos com cafeína

Você gosta de um café bem quentinho? É verdade que essa é uma das principais bebidas aqui no nosso país porque, além do sabor, ela consegue nos deixar em estado de alerta.

Esse efeito acontece porque o café conta com a cafeína que, por sua vez, atua como um estimulante.

Diante disso, já existem pesquisas sobre a relação entre cafeína e queda de cabelo.

Uma delas comprovou que a substância “melhorou o alongamento da haste capilar, prolongou a duração anágena e estimulou a proliferação de queratinócitos da matriz capilar”.

Além disso, uma cientista brasileira se destacou no mundo da ciência justamente porque criou um shampoo com cafeína na composição.

Isso porque a pesquisadora notou que esse produto é uma das possíveis soluções para o tratamento para calvície.

Aposte em óleos essenciais

Os óleos essenciais são conhecidos por promover bem-estar físico, mental, sexual e estético ao corpo.

Isso porque alguns estudos realizados já comprovaram que tais substâncias são benéficas para tratar a calvície já que interrompe a queda capilar e acelera o crescimento dos fios.

Aumente seu perfil nutricional

Essa dica está diretamente atrelada à primeira e segundas indicações e sabe por quê?

Porque aumentar o perfil nutricional de uma pessoa inclui o aumento de ácidos graxos, minerais e vitaminas.

Estes componentes, estão, ricamente presentes em uma alimentação saudável.

Aumentar o índice desses nutrientes é bem importante já que a carência de algum destes, como zinco, ômega-3 e ômega-6, podem levar ao enfraquecimento e quebrado dos fios de cabelo.

Assim, as madeixas ficam mais suscetíveis à sofrerem com a queda capilar.

Massagem no couro cabeludo

Receber uma massagem em alguma parte do corpo humano é bem relaxante, né? Então, por que no couro cabeludo não seria?

Bem, essa é uma prática que ajuda a aliviar o estresse. Mas, para além disso, fazer uma massagem no couro cabeludo é importante para estimular a região.

Isso porque a prática contribui para que os vasos sanguíneos se dilatem e, dessa maneira, auxiliem no transporte de oxigênio para a área do couro cabeludo.

Assim, os fios ficam fortalecidos e resistente e, por isso, reduz os riscos de caírem com mais facilidade.

Tratamento com plasma rico em plaquetas (PRP)

Tratamento com plasma rico em plaquetas constitui na colheita do sangue do paciente para a centrifugação dele.

Após esse processo, há a separação da parte vermelha e do plasma que, por sua vez, é injetado na área da calvície feminina. Tal método tem se mostrado bem satisfatório.

Evite usar ferramentas de calor

Uso de ferramentas de calor, tais quais babyliss, pranchas e secadores de cabelo, são bem populares entre as mulheres que desejam, respectivamente, encaracolar os fios e alisa-los.

Apesar desses benefícios, o uso desses aparelhos, a longo prazo, causa danos na região capilar.

Esses prejuízos acontecem porque os fios tornam-se enfraquecidos, quebradiços e, assim, caem com mais facilidade.

Então, uma ótima dica é evitar usar essas ferramentas de calor com tanta frequência e, caso precise usar, invista em protetores térmicos para amenizar os danos aos fios.

Pegue leve na tintura de cabelo

Pintar o cabelo envolve a aplicação de descolorante ou colorantes nos fios que, por sua vez, contam com elementos químicos na composição.

Assim, o uso regular desses produtos pode enfraquecer os fios e, com isso, causar a queda capilar. Por isso, diminua a frequência de pintura.

Use Minoxidil para cabelo

Por fim, nossa última dica para interromper a calvície feminina e crescer cabelo é o uso do Minoxidil para cabelo.

Além desse feito, essa substância também atenua a queda capilar e o preenchimento de falhas nas barbas e sobrancelhas de homens, pois atua como estimulante.

Apesar de ser seguro, o Minoxidil pode apresentar alguns efeitos colaterais.

Uma maneira de amenizar essa questão é escolhendo a versão espuma visto que não conta com álcool na composição.

Para isso, no entanto, consulte um médico e converse com ele a melhor opção.

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Minoxidil em espuma cresce cabelo? Como usar?

Você sofre com a calvície feminina?

Se sim, segue todas estas dicas?

Fontes: [1]

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