Biotina – Para que serve? Benefícios e resultados

Quer saber quais são as vantagens que a Biotina traz?

Continue lendo e descubra tudo sobre a vitamina.

O que é Biotina? Para que serve?

A Biotina é uma vitamina do Complexo B. Pode ser encontrada como Vitamina B7 ou Vitamina H tem poder sobre as unhas, pele e principalmente nos cabelos.

Ela é hidrossolúvel, o que significa que é levada diretamente para a corrente sanguínea. Precisa ser reposta diariamente já que o corpo não é capaz de armazená-la e o excesso é eliminado na urina.

É um redutor de colesterol que atua como calmante no sistema nervoso. Funciona similarmente a uma enzima, proporcionando energia ao corpo através da metabolização dos açúcares, proteínas e gorduras.

Onde comprar a Biotina?

A Biotina pode ser encontrada em diversas drogarias ou farmácias de manipulação. Físicas ou online. Ela é encontrada em vários produtos para cabelos, que você vai ver ao longo do artigo. Para comprar somente a Biotina, basta clicar no link abaixo:

Benefícios da Biotina nos cabelos

A presença da Biotina no organismo traz vida ao cabelo. Fortalece os fios, auxilia na manutenção da cor natural, acelera o crescimento e diminui a queda capilar.

A falta da vitamina pode causar problemas como agravamento da calvície e enfraquecimento dos fios. Além de seborreia, caspa e surgimento de cabelos brancos.

É possível encontrá-la em alimentos e suplementos como Exímia Fortalize, Pill Food e Equaliv.

É indicado o consumo de 100 a 200 microgramas diários para o auxílio nos fortalecimento dos cabelos da raiz ate as pontas.

Efeitos colaterais da Biotina

Engorda? Não. Vitaminas não têm calorias. O que pode acontecer é aumentar o seu apetite. Inclusive, ela é essencial para o bem estar e está relacionada à diminuição do colesterol.
Dá acne? A Biotina traz benefícios a pele, por isso, as acnes aparecem apenas em pessoas que são pré-dispostas.
Traz oleosidade? Mais uma vez, ela auxilia na saúde da pele, o que significa que não faz mal.
Emagrece? A Biotina auxilia o metabolismo na absorção dos alimentos, o que ajuda a emagrecer se está de dieta. Mas ela, por si só, não tem competências para emagrecimento.

Contraindicação da Biotina

Segundo a nutricionista Gorette Albuquerque, não há contra indicação para o uso da Biotina. Apenas é importante saber o porquê da suplementação, diante das opções de alimentos que contém a vitamina.

Dúvidas sobre a Biotina

A Biotina ajuda o cabelo crescer?
Acredita-se que a Biotina age na produção da queratina, que é essencial para o crescimento capilar. Por esse motivo, a ingestão da Vitamina está sempre presente em suplementos como o Imecap Hair.
A Biotina está ligada ao metabolismo de quais vitaminas?
A todas as vitaminas do Complexo B. São elas: Vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B9 e B12. O consumo da Biotina junto a todas essas outras do Complexo B acelera os benefícios da mesma.
A Biotina serve para que?
Conhecida como “vitamina da beleza” ela traz benefícios a pele, unhas e principalmente aos cabelos. Além de auxiliar no tratamento da Diabetes controlando a glicose no sangue. Também é de suma importância na gravidez, já que é essencial para o crescimento da criança.
Como a Biotina age no organismo?
Como uma enzima: processa açucares, proteínas, gorduras e carboidratos produzindo energia para o corpo. Produz ácidos que mantém os cabelos, pele e unhas saudáveis. Também age como calmante para o sistema nervoso.
Qual composição da Biotina manipulada? O que diz a bula?
Em sua grande maioria é a Biotina 5mg, apenas.
Qual a dose diária que devo ingerir?
A dosagem depende de qual é o seu objetivo com o uso da Biotina. Em caso de saúde e crescimento capilar, por exemplo, a dose recomendada é de 100 a 200 microgramas.
Quais os benefícios Biotina e Zinco juntos trazem ao cabelo?
São dois suplementos importantes para a reposição de queratina o que a fortalece os fios e então, faz o cabelo crescer.
Que outras vitaminas, minerais e proteínas podem ser usados junto a Biotina para os cabelos?
Manipulações de Biotina com Cisteína, Colágeno, Ácido Fólico e Ácido Pantotênico são encontradas sempre com o mesmo objetivo: crescimento e fortalecimento dos fios. A manipulação da Biotina com apenas um deles também é de extrema eficácia.
Posso usar Biotina e Pantogar juntos?
Sim. O Pantogar é um complexo de vitaminas que auxiliam na saúde dos cabelos e combinar o uso a Biotina é uma excelente escolha. A atriz Ana Lima, por exemplo, foi auxiliada por seu dermatologista a usar os dois para o fortalecimento dos fios.
A Biotina é qual vitamina B?
Ela pode ser encontrada como Vitamina B7 e alguns raros casos, como Vitamina B8.
A Biotina funciona mesmo?
É possível encontrar resenhas e antes e depois de quem já usou por toda internet, comprovando sua eficácia. Além de que os próprios dermatologistas e nutricionistas indicam.
Posso usar a Biotina na gestação?
Sim. Essa é uma vitamina essencial no período da gravidez para o desenvolvimento normal do bebê.
E na amamentação, também posso usar?
Normalmente os médicos indicam o uso para continuar fortalecendo o bebê. Mas procure o seu especialista antes, por precaução.
A Biotina também funciona para homem?
Sim. O uso dela por auxiliar no tratamento de quedas e da calvície. Além de que, em alguns casos, já foi relatado o a ajuda no crescimento da barba. Tomá-la com zinco mineral acelera os resultados.
Qual a relação entre Biotina e herpes?
Nenhuma. Não há nenhuma ligação entre as duas. O que é confundido, é que por fazer parte do Complexo B, acredita-se que a Biotina auxilia no tratamento da mesma. Mas não. As vitaminas do Complexo B que ajudam são Vitamina B5 e Vitamina B12.
A Biotina pode ser injetável?
Apenas em equinos.
A Biotina ajuda em casos de hipertrofia?
Como ela é importante para o ganho de músculos e reparo de tecidos, pode auxiliar no treino de hipertrofia.
Existe ampola de Biotina?
Existem ampolas que reúnem diversas proteínas, minerais e vitaminas, como a Biotina, que auxiliam na saúde dos fios, como o Cavalo Real.
Qual a ligação de Biotina e Inositol?
Ambas são vitaminas no Complexo B.
A Biotina da sono?
Não. O que causa sonolência é a falta dela.